Влияние курения на зубы

     Зубы – это первое, о чем следует говорить и думать, когда речь заходит о вреде курения.  И пусть это не звучит так страшно и угрожающе, как рак легких или инсульт, зато именно с зубов и слизистой оболочки ротовой полости начинается весь этот вред и именно их табачный дым поражает больше всего и в первую очередь.

    Статистика говорит о том, что курильщики не просто имеют больше проблем с зубами и со здоровьем в целом, нежели некурящие и бросившие курить. Среди курящих вдвое больше людей, не имеющих ни единого своего зуба после 65-ти. Однако даже не это самое плохое, что сулит курение зубам. Из-за их болезненного состояния и впоследствии отсутствия защитные силы организма существенно снижаются, что очень сильно подрывает здоровье беззубого бедолаги. А начинается все с, казалось бы, безобидного налета на зубах. 

  Желтый налет

    Не секрет, что курящий рот – это рот с желто-коричневыми зубами и зловонным дыханием. И ничегошеньки удивительного в этом, естественно, нет. Ведь курим мы именно ртом, и именно здесь оседает львиная доля смол и канцерогенов табачного дыма. На зубах это можно увидеть в качестве налета, который быстро затвердевает и из неприятно желтого вначале в очень скором времени превращается в отвратительно серо-коричневый. Зубной налет у курильщиков образовывается так быстро еще и по причине повышенной сухости во рту: слюна из-за курения выделяется в меньшем количестве и не способна омывать полость рта, защищая от развития болезнетворных бактерий. 

Многие курящие могут сказать, что зубной налет сегодня вообще не проблема – современная стоматология в считанные минуты снимет налет и за несколько сеансов сделает практически любые зубы жемчужными. Но не всегда это может быть действительно желаемый результат. Да и процедура не из самых приятных и далеко не самая дешевая, а проделывать ее придется регулярно. И что еще немаловажно: после каждого отбеливания ваша эмаль истончается, а налет на такой эмали оседает еще быстрее и интенсивнее. Это же касается специальных зубных паст. 

И все бы ничего, если бы одним только налетом дело и заканчивалось бы. Однако оно только начинается.

  Воспаление десен

    Со временем начинают страдать и десна. Воспалительные процессы приводят к развитию патологий, кровообращение в деснах нарушается, слизистая атрофируется, десна начинают кровоточить и гноиться. Развивается гингивит, парадонтит, накапливается зубной камень. Добро пожаловать, кариес!

  Кариес

    Сухой кариес можно ставить вслепую практически каждому заядлому курильщику. А, как известно, дело это неприятное и хлопотное. Кариес быстро распространяется, передаваясь от одного зуба к другому. Его лечение может вообще оказаться бесконечным процессом. Потому что пока вы долечите последний зуб, первый спокойно может быть уже снова кариозным. А не лечить – тоже не совсем вариант. Больные зубы быстро начнут «лететь», и вскоре придется делать вставную челюсть, а это тоже требует походов в клинику и оплаты труда ее сотрудников. 

   Рак слизистой оболочки рта

    Остается обезоруженной перед табачным дымом и слизистая оболочка ротовой полости. Канцерогены в буквальном смысле убивают ее, поэтому нередко курильщикам ставят диагноз «рак слизистой оболочки полости рта» или «рак губы». А все начинается с лейкоплакии неба – постепенного и практически незаметного для человека (поскольку поначалу не вызывает никакого дискомфорта) изменения. 

  Замедленная реакция на лечение

    Вы наконец-то осознали, что происходит в вашем рту во время и впоследствии курения? Бежим лечиться, но не рассчитываем на быстрые и хорошие результаты. Такой рот не поддается лечению столь хорошо как того хотелось бы. Химические вещества табачного дыма не просто замедляют действие лечебных препаратов и манипуляций, но и делают результат менее предсказуемым и значительно более растянутым во времени и требуемых материальных на него затратах. 

Однако ситуацию можно успешно исправить: нужно бросить курить и дело пойдет веселее! 

  Падение иммунитета

    Как мы уже немного упоминали, на фоне больных зубов ослабевает весь общий иммунитет организма. Человек легче поддается простудным, вирусным, инфекционным заболеваниям. Значительно тяжелее и дольше проходят обострения хронических болезней.

Напоследок хотим сказать, что описанный эффект от курения касается любителей всех его видов. Неважно что вы курите: сигареты, сигары, трубку… Никакая зубная паста не поможет вам предотвратить разрушающее действие дыма на зубы и слизистую рта. А это не только плохое здоровье и некрасивый вид. Общение с человек, изо рта которого исходит зловоние (что просто неизбежно при наличии стольких в нем болячек и проблем) превращается даже не в обременительный процесс для некурящего собеседника, а в самую настоящую пытку. 

Достаточно ли причин, чтобы вы бросили курить? Это всего лишь рот и зубы…

 Что говорит статистика о воздействие курения на зубы

    Статистические данные неутешительны. Согласно исследованиям, курильщики и некурящие люди из одной возрастной категории по-разному подвержены риску потерять зубы и костную ткань, поддерживающую их. Отказ от курения позволит сохранить здоровье зубов в порядке.

Влияние сахара на зубы

     Каждый из нас в детстве слышал: «Не ешь много сладкого» или «Сахар портит зубы». Но мало кто знает, в чём именно заключается вред сахара для зубов. Соответственно, мало кто регулирует количество сладкого в своём рационе. А если и регулирует, то безо всякой системы, интуитивно. Однако тот, кто заботится о своем здоровье, должен детально разобраться в этом вопросе.

Сахар: схема действия

    Итак, что происходит, когда мы лакомимся десертом? Поступив в организм человека, белый рафинированный сахар, как и любая другая пища, должен усвоиться и перевариться. Для этого ему нужны кальций и витамины группы B. Именно зубная ткань становится тем ресурсом, откуда наш организм получает данные вещества. Вот почему при поедании сладостей зубы постепенно начинают разрушаться изнутри. А при неумеренном потреблении сахара это разрушение происходит особенно быстро, поскольку зубы не успевают обновить свой запас необходимых элементов между приёмами сладкого. Результат - кариес и другие серьёзные проблемы. Однако этим вредное воздействие сахара на зубы не ограничивается. Такой продукт разрушает их не только изнутри, но и снаружи. Дело в том, что между чистками зубов на поверхности эмали успевают образоваться бактерии. А сахар - оптимальная питательная среда для них. Поедая сладкое, мы создаём бактериям все условия для интенсивного размножения. В итоге зубная эмаль - защитный слой зуба - истончается.

Самые опасные сладости

     Речь идёт, разумеется, не только о рафинированном белом сахаре, но и обо всех сладостях, в которых он содержится. Мировые стоматологи составили список сахаросодержащих продуктов, причиняющих зубам наибольший вред.

    1. Конфеты-ириски и конфеты-тянучки. Во время жевания они прилипают к зубам и дёснам, забиваются в межзубные пространства. Из-за этого в несколько раз увеличивается время растворения сахара. Он надолго остаётся во рту и провоцирует стремительный рост бактерий, повреждающих эмаль.

    2. Карамель и сладости на её основе. Как правило, она на 58% состоит из белого рафинированного сахара. То есть без счёта отправлять в рот карамельки - это всё равно что поедать сахар ложками. Кроме того, карамель долго рассасывается, поэтому находится во рту в течение длительного времени и подпитывает губительные для эмали бактерии.

    3. Шоколад и шоколадные изделия. Как и в случае с карамелью, доля сахара в готовой шоколадной массе очень велика (порядка 50%). Наименее вредным считается горький шоколад. Для его приготовления используется большое количество какао-бобов, которые, как недавно доказали учёные, обладают обеззараживающими свойствами и приостанавливают рост бактерий в ротовой полости.

     Как видим, сахар - действительно серьёзный враг наших зубов, врачи не зря так настоятельно рекомендуют ограничивать его потребление. И это не говоря уже о негативном действии сахара на кожный покров, сердечно-сосудистую и костную системы, а также о свойстве сладостей вызывать выброс инсулина и усиливать аппетит.

 Выход есть

     Таким образом, ограничивать количество сахара в своем рационе необходимо. Однако совсем отказываться от сладкого не обязательно. Диетологи рекомендуют заменить пирожные, конфеты и шоколад на другие продукты.

    1. Мёд. Этот натуральный продукт содержит не только глюкозу и фруктозу, но и полезные для организма фруктовые и аминокислоты, эфирные масла и минеральные соли.

    2. Фрукты и ягоды. Они содержат клетчатку и ряд витаминов. Финики, бананы, виноград, черешня полезны как в сыром виде, так и после незначительной термической обработки или заморозки. А тем, кто любит десерты послаще, подойдут сухофрукты: в них концентрация глюкозы ещё выше, чем в свежих фруктах.

    3. Орехи. Многие их сорта обладают сладковатым привкусом. При этом орехи - кладезь белка и лизина, помогающего этот белок усваивать.

    4. Десерты на основе фруктозы. Это могут быть йогурт или десертный творог, вкус которых ничуть не уступает обычным продуктам на сахаре.

    Все эти натуральные сладости помогут вам порадовать себя десертом без вреда для зубов и всего организма. Ещё один совет - не класть сахар в чай и кофе: вместо этого можно положить туда ложку мёда.

    Простой способ определить, насколько вредна та или иная сладость, - оценить, как она создана. Если над приготовлением изделия долго трудился искусный повар, значит сахара в нем, скорее всего, много. Если же перед вами натуральный продукт, созданный природой, - его вред минимален или вообще отсутствует.

    Стоматологи неслучайно настоятельно советуют отказаться от сахара: они прекрасно знакомы с его воздействием на зубы. Поэтому стоит последовать совету специалистов и начать питаться правильно, пополняя запасы необходимых организму веществ с помощью натуральных продуктов.