Поиск


Меры предосторожности при гололеде (по материалам ГУЗ Ульяновский ОЦМП)

   

    Главный травматолог Ульяновской области Олег Сорокин: «От сложных переломов при падении на улице спасет несколько простых правил»

    Главный внештатный травматолог - ортопед Министерства здравоохранения Ульяновской области  Олег Сорокин рассказал о том, как сохранить здоровье в зимний период.

    - Что является основной причиной уличного травматизма в зимний период?

    Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. Кроме того, часто травматизм происходит в общественном транспорте. Поскальзываются и падают как при входе в автобус или троллейбус, так и при выходе из него. Дети и молодежь любят прокатиться на  ледяной дорожке или с горки, такие развлечения тоже могут стать причиной серьезных  травм.

    - Как же оградить себя от несвоевременной травмы?

    - Нужно заблаговременно купить себе обувь с плоской подошвой, с хорошим протектором. Ходите не спеша, старайтесь наступать на всю подошву. Спускаясь и поднимаясь по лестнице, держитесь за поручень или за стену, также лучше вынуть руки из карманов. Лицам пожилого возраста, наиболее подверженным травматизму, рекомендуется прикреплять на подошву привычной обуви специальные «противогололедные» накладки.

    - Как правильно сгруппироваться при падении, чтобы получить меньше травм?

    Если чувствуете, что падаете, постарайтесь присесть — так уменьшится высота, с которой вы падаете. Также момент падения нужно сгруппироваться — притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам. Постарайтесь выдвинуть плечи вперед и держите ноги вместе. В сочетании с приседанием это даст группировку.

    Если, поскользнувшись, вы потеряли равновесие, не приземляйтесь на выпрямленные руки! Постарайтесь сгруппироваться и сделать поворот в сторону, так, чтобы удар пришелся в боковую поверхность падающего туловища.  Вы обезопасите позвоночник, таз и конечности от перегрузок.

    Если вы падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте шире. Это обезопасит вас от черепно-мозговой травмы.

    Если падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: постарайтесь прикрыть их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги — это только увеличит количество переломов.

    Однако даже хорошая обувь — не всегда гарантия безопасности. Учитесь падать так, чтобы получить минимальные повреждения, а лучше и вовсе обойтись без них. Травмы при падении со сверхнизкой высоты бывают самые разнообразные, но наиболее распространены те, что получаются в результате неправильной попытки оградить себя от удара, т.е. при рефлекторном выносе руки и (или) ноги.

    - Если все - таки человек получил травму, что делать?

    Если вы упали и не можете наступить на ногу, вызывайте «скорую помощь». Если можете ходить, но чувствуете, что получили травму, сразу же отправляйтесь в ближайший травматологический пункт (все они оказывают помощь круглосуточно). Если вам очень больно и не получается двигать травмированной рукой или ногой, вероятно, у вас перелом или вывих. На это указывает то, что конечность деформировалась или находится в необычном положении. Особенно серьезными могут быть последствия падения на спину. Даже если вы встали и пошли,  может быть есть повреждения позвоночника. При первой же возможности обратитесь в травматологический пункт или травматологическое отделение.

    До приезда «скорой» можно оказать самому себе первую помощь. Так, нужно обеспечить поврежденной конечности полную неподвижность. Используйте подручные средства -  палку или дощечку в качестве шины, примотав ее к ноге или руке шарфом. Еще вариант - примотать поврежденную руку к туловищу. Если перелом открытый и сопровождается кровотечением, наложите давящую повязку над местом травмы. Уменьшить боль поможет холод - приложите на место ушиба или перелома снег, лед.

Для справки

Адреса травмпунктов в Ульяновске:

- ул. Рылеева, 39, тел. (8422) 44-38-48;

- ул. Ефремова, 21, тел. (8422) 63-81-26;

- ул. Оренбургская, 27, тел. (8422) 52-44-64.

Страниц: 1
Опубликовано: 28.11.15 | Просмотров: 437 | [ + ]   [ - ]   | Печать
 
 
© 2019 ГБУЗ «Стоматологическая поликлиника города Ульяновска» (www.stom-gor-ul.ru)