29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом
Каждые 1,5 минуты в мире у кого-то случается инсульт.
Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения.
Факторы риска
- Курение / Злоупотребление алкоголем / Избыточный вес
- Малоподвижный образ жизни / Стрессы
- Избыточное потребление соли
- Артериальная гипертензия / Заболевание сердца- Высокий уровень холестерина / Сахарный диабет
Если ВНЕЗАПНО:
- Появилась асимметрия лица
- Возникла слабость в руке или ноге
- Закружилась голова
- Нарушилась речь или понимание обращенных слов
- Появилось онемение на одной стороне тела
- Развилась слепота на один глаз или возникло двоение в глазах
- Возникло головокружение
- Нарушилось равновесие и походка
- Развилась сильная головная боль
Вероятнее всего, это ИНСУЛЬТ!
Ждать нельзя - "само" не пройдет!
Экстренный
вызов - 03 (с мобильного - 030)
ВЫБИРАЙ
|
- Вы не сразу обратились к врачу или остались дома - Множество осложнений - Инвалидность, прикованность к постели, обуза для близких
|
- Ранняя госпитализация впервые минуты от начала инсульта - Современное и эффективное лечение - Полноценная жизнь, полное восстановление |
80% больных инсультом становятся глубокими инвалидами, если вовремя им не была оказана помощь.
ПРОФИЛАКТИКА
Значительно снизить риск развития инсульта можно, соблюдая основные принципы здорового образа жизни:
- Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
- НЕ начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
- Добавляйте в пищу как можно меньше соли.
- Контролируйте уровень холестерина в крови.
- Основные принципы питания при сердечно-сосудистых заболеваниях:
1. исключите из рациона продукты, возбуждающие нервную систему. Во-первых, это кофеин или кофеинсодержащие напитки: коктейли, энергетические напитки. Они увеличивают частоту сердечных сокращений, дополнительно нагружая сердечную мышцу.
2. сократите потребление животного жира и увеличьте в рационе прием фруктов и овощей
3. сократите количество соли в рационе. Это уменьшит количество жидкости, которая задерживается в организме и снизит нагрузку на сердце. Повышенное артериальное давление, в частности, развивается в том числе и из-за задержки жидкости.
- Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
- Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка - прогулка или катание на велосипеде - уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ?
Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите просто тест из трех заданий. Если выполнение всех трех заданий затруднительно, немедленное вызывайте бригаду помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается - это тоже верный признак инсульта.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: "Сегодня с утра хорошая погода". Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.